螯合钙和碳酸钙哪个更好一般要根据个人体质来决定，因为每个人体质不同，可能选择的药物也会不一样。钙片主要是可以起到补钙的效果，避免出现骨质疏松，促进骨骼的发育，减少佝偻病或者是发育迟缓，在使用钙片期间也可以通过饮食调理，效果会更加明显，多吃含钙的食品，比如鱼肉或者虾仁。

临床上补钙效果好的钙有很多种，比如磷酸氢钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等，具体如下：

1、磷酸氢钙：磷酸氢钙的主要作用是补充钙质，一般用于预防和治疗钙离子缺乏所导致的一些疾病。在老年患者当中，磷酸氢钙主要用于骨质疏松症、脊椎的骨质疏松性骨折等情况。在婴幼儿当中，主要用于骨发育不全、佝偻病等。

2、碳酸钙：碳酸钙其补钙效果也是比较好的，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。也可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。还可用于缓解胃酸过多引起的上腹痛、反酸、烧心感和上腹不适等情况。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是钙的一种制剂，在临床上主要用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松症、佝偻病、骨软化症，以及妊娠、哺乳期、绝经期妇女钙的补充，还有甲状腺功能减退症，或者维生素D缺乏所导致的低钙血症等情况。

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